➤ Мой страх за здоровье рос. К этому моменту у меня появились панические атаки. В те годы информации в сети на тему неврозов практически не было, я совершенно не понимала, что со мной происходит, и начали закрадываться мысли, что у меня какое-то редкое заболевание. Снова врачи, и так по кругу. Постепенно панические атаки привели к тому, что я начала бояться выходить из дома одна в ожидании очередного приступа. Жизнь превратилась в кошмар – круговорот ужасного самочувствия, страха, больниц и вызовов скорой.
К счастью, спустя год мучений я попала к хорошему неврологу, который наконец поставил мне диагноз – невроз/ВСД.
➤ На препаратах стало легче, но «как раньше» не становилось. А стоило попытаться прекратить их прием, симптомы возвращались в полном объеме.
➤ Так началось мое многолетнее хождение по психологам. Я занималась с разными специалистами в разных подходах, от психоанализа до эриксоновского гипноза и телесно ориентированной терапии. Панические атаки и агорафобия ушли довольно быстро. За несколько лет усердной работы над собой я прокачала навыки коммуникаций, стала намного более уверенной в себе, у меня выросла самооценка, я стала очень хорошо понимать себя, свои эмоции и желания… Менялось все, кроме тревоги. Каждый специалист давал мне что-то очень полезное, но не то, что мне было нужно больше всего. Я видела, что в действительности, никто из психологов не мог дать конкретных объяснений, почему со мной это происходит и что конкретно с этим делать. Мы просто говорили то о моем прошлом, то о проблемах в настоящем. Да, из симптомов оставалась только умеренная тревога, переносимая ажитация, тахикардия и головная боль. Но на это ушли годы! И куча денег. К тому же полной ремиссии достичь так и не удавалось.
➤ Тогда я решила, что должна попробовать помочь себе сама. Так я поступила на психолога. Тем более, психология всегда была одной из главных сфер моих интересов, и учеба приносила мне массу удовольствия и давалась легко. И каким же было мое разочарование, когда учеба уже подходила к концу, но ответа на свой главный вопрос «как победить невроз?!» - я так и не получила. В ВУЗе дали лишь разрозненные академические знания разных школ, но ничего общего с терапией непосредственно тревожных расстройств это не имело.
➤ Зато теперь я четко поняла, что нашла «свое дело» и хочу помочь не только себе, но и сделать помощь другим людям делом своей жизни. После окончания учебы я занялась психологическим консультированием. Начала с работы в уже понятных мне областях – самооценка, перфекционизм, прокрастинация, стрессоустойчивость, проблемы в общении и в отношениях, расставания, поиск себя, трудности в принятии решений и т.д.
➤ Я не опускала рук и параллельно продолжала искать способы решения своей проблемы. Так нашла ютуб канал Алексея Красикова. Изучила все, что было в доступе и поняла, что, кажется, нашла то, что так долго искала. Решила записаться на персональную консультацию к Красикову А.Ю. и отстояла почти годичную (!) очередь, столько было (и есть) желающих попасть к нему. И это было не зря. В процессе терапии прорыв наконец случился. Симптомы начали уходить.
➤ И как только я узнала, что Алексей открыл собственную школу годичной проф. переподготовки психологов со специализацией на работе с тревожно-фобическими расстройствами – решение было принято моментально. В Школе Эмоционального Интеллекта и психотерапии наконец из разрозненных пазлов начала вырисовываться целостная ясная картинка. Наконец все встало на свои места. Я поняла, как работают механизмы неврозов в принципе, почему с одними людьми это происходит, а с другими нет. Стало ясно, почему возникают физические симптомы, и почему один человек проваливается в депрессию, а другой застревает в неврозе. Я окончила курс с красным диплом.
➤ Т.о. моей точкой Б на этом тернистом пути стало не только то, что я наконец победила свой собственный невроз. Я нашла дело, которым горю. И теперь мне кажется, что все было не зря. За это огромное спасибо Алексею, моему упорству и конечно моему неврозу :)
➤ На сегодняшний день я чувствую себя довольно гармонично и уверенно. Фоновая тревога и перманентное напряжение наконец ушли. Понятно, что я, как и любой человек, время от времени испытываю страх, обиду и гнев – нормальные человеческие эмоции. Но наконец-то мое тело освободилось от гнета напряжения. И сидя в своем уютном кресле, я по-настоящему отдыхаю, а не испытываю всю гамму эмоций человека, несущегося на американских горках.
➤ Мой путь был долгим и тернистым. И до сих пор мне иногда немного жаль потраченных лет жизни - жаль, что по-настоящему грамотный психолог встретился мне так небыстро. По сей день я отчетливо помню периоды отчаяния, ощущения безвыходности и собственного бессилия. Помню, как холодела от мысли, что в таком состоянии мне придется провести всю оставшуюся жизнь. Наверное, тогда мне было бы сложно поверить в то, что невроз не навсегда. И главное, что я хочу донести до вас и показать своим примером - если вы столкнулись с чем-то подобным, не опускайте рук! Невроз – не приговор! Ищите своего специалиста. Выход есть.

➤ В далеком 2010 году в моей жизни наложились сразу несколько сложных обстоятельств, и когда начала появляться легкая тревога, слабость и недомогание я закономерно списала это на стресс. Однако симптомы начали усиливаться: тахикардия, жар, сменяющийся ознобом, постоянная головная боль, напряжение и тянущие боли в теле, субфебрильная температура. Вскоре добавилось неприятное состояние ажитации, невозможности сконцентрироваться и спокойно усидеть на месте. Полноценное расслабление и отдых стали для меня недоступны. С каждым новым симптомом росло и мое беспокойство.
Как водится, я прошла кучу докторов и обследований. Врачи только разводили руками.

➤ Меня зовут Анастасия, мне 37 лет, я практикующий психолог.
И я хочу поделиться своей историей, чтобы вдохновить на работу над собой тех, кто столкнулся с проблемой невроза.
➤ Я не понаслышке знаю, что такое невроз, т.к. сама прошла долгий путь от панических атак и постоянной сильнейшей тревоги, агорафобии и ипохондрии до качественной жизни, душевного равновесия, свободного передвижения по миру и уверенности в себе сегодня.