Если коротко:
✧ Доказательность
✧ Интегративный подход
✧ Собственный опыт выхода из невроза
✧ Школа Эмоционального Интеллекта, где были получены самые точные знания по тревожным расстройствам


О доказательности и интегративном подходе
➤ Я приверженец доказательной медицины, поэтому в работе использую те подходы, эффективность которых подтверждена многочисленными исследованиями.
➤ Мои базовые принципы – безопасность и опора на исследования, а не на мнение автора.
➤ Я не понаслышке знаю о проблематике, с которой работаю. Как человек, столкнувшийся с собственным неврозом (что, к слову, и привело меня в психологию), не только хорошо понимаю чувства и ощущения людей с расстройствами невротического спектра, но и механику невроза, а значит и пути решения проблемы. На себе испробовала разные подходы как со специалистами, так и самостоятельно. И во многом мой выбор инструментов сегодня изначально был обусловлен собственным опытом, а затем подкреплен опытом работы с клиентами. Подробнее о моем пути выздоровления можно прочитать здесь.

➤ В работе я использую интегративный подход.
➤ Интегративный подход – это такой подход, при котором специалист в своей работе не является приверженцем какого-то одного метода, а сочетает идеи и методики разных подходов, выбирая оптимальные инструменты в зависимости от запроса клиента.
Считаю такой подход максимально эффективным, т.к. использую наиболее продуктивные инструменты разных методик в зависимости от кейса и особенностей клиента.
➤ Основные направления, в которых я работаю – это КПТ, ЛОРПт, EMDR (ДПДГ), терапия принятия и ответственности (ACT), схема-терапия
➤ Мой опыт показывает, что КПТ, ЛОРПТ и схема-терапия максимально достоверно объясняют причины возникновения проблемы именно у вас, т.е. помогают понять, в чем корень проблемы. А КПТ, EMDR и ACT дают разнообразный и эффективный инструментарий.
➤ Все эти методы хорошо сочетаются и дополняют друг друга. И, что важно, их концепции не противоречат друг другу. Сочетание этих методик дает возможность взглянуть на проблему с разных сторон и подобрать оптимальное решение.
➤ Суть интегративного подхода та же, что и в обычной медицине. Проведем аналогию с остеохондрозом. Мы можем принимать не только противовоспалительные препараты, но также использовать миорелаксанты и витамины группы B. Можем применять их перорально или в инъекционной форме. А также дополнить лечение массажем, физиотерапией и ЛФК. Т.о. мы комбинируем или чередуем разные методы, достигая максимального эффекта.
➤ Но по вашему запросу мы можем обсудить возможность монотерапии в каком-то одном подходе, особенно если результативность этого метода именно для вас уже проверена вами ранее.


Об обучении в Школе Эмоционального Интеллекта
➤ Обучение в Школе Эмоционального Интеллекта (ШЭИ) – это очень узкая специализация. Вся годичная программа ориентирована на практическую работу непосредственно с тревожно-фобическими расстройствами.
Обучение в ШЭИ дало четкие алгоритмы коррекции как симптомов, так и причин невротических расстройств.
➤ Я получила не только крепкую теоретическую базу. Важным дополнением были десятки часов демонстрационных разборов преподавателем реальных клиентов с тревожными расстройствами в рамках онлайн сессий в прямом эфире.
➤ К моему большому сожалению, я считаю, что одного обучения в ВУЗе недостаточно для эффективной работы с неврозами. На сегодняшний день в ВУЗах все еще нет специализации по невротическим расстройствам. На мой взгляд, современное в/о в области психологии больше похоже на сборник разрозненных академических знаний на разные темы, которые действительно необходимы для понимания дисциплины. Но, увы, ноль практических рекомендаций по работе с неврозами.
➤ До обучения в ШЭИ, несмотря на наличие базового профильного образования, приходилось постоянно по крупицам собирать знания из разнообразных, а порой и противоречивых источников. В процессе же обучения в Школе пазл сложился. Я наконец получила конкретные объяснения причин и механизмов возникновения тревожных расстройств, а также четкие протоколы работы с неврозами, куда постепенно интегрировала и другие подходы, знания по которым я получила в ВУЗе и в рамках дополнительного профессионального образования.

➤ В программу обучения ШЭИ включены не только стандартные для психолога предметы, такие как, физиология ЦНС, психиатрия и разные психотерапевтические школы.
Также я прошла большой блок медицины, куда входит базовая информация по кардиологии, неврологии, сомнологии, эндокринологии и гастроэнтерологии, т.к. многие симптомы в рамках тревожных расстройств схожи, и их важно дифференцировать с истинной органической патологией. И прежде, чем работать с эмоциональной сферой при малейшем сомнении необходимо направить клиента к узкому специалисту, чтобы удостовериться в отсутствии соматических нарушений.
➤ Например:
- Невротические симптомы очень похожи на симптомы гипертиреоза (повышенная нервная возбудимость, сердцебиение, потливость, жар, нарушения сна, тремор). Встречаются случаи, когда человека длительное время безуспешно лечат от невроза, а потом у него случайно обнаруживается недостаток гормона ТТГ. Человек начинает пить препараты, и его симптомы уходят! А время и деньги, потраченные на психотерапию, уже выброшены на ветер.
✧ Симптоматика гипотиреоза пересекается с ощущениями при легкой и средней депрессии (слабость, сонливость, постоянная усталость, снижение памяти и др.).
✧ Синдром раздраженного кишечника (функциональное нарушение без органической патологии, которое часто идет рука об руку с неврозами) важно дифференцировать от гастритов и других заболеваний ЖКТ.
✧ Для грамотной работы с кардиофобией и паническими атаками (в случаях, когда клиенту кажется, что у него сердечный приступ) очень полезны базовые знания по кардиологии для того, чтобы объяснить клиенту суть происходящего с ним на самом деле и снизить «страх за сердце».
✧ Базовые знания в психофармакологии позволяют предположить необходимость фарм-поддержки и направить клиента за назначением к врачу (на сегодняшний день в РФ психологи утратили право назначать препараты). Также бывают случаи, когда клиент показывает список назначенных ему психиатром препаратов, который, мягко говоря, вызывает недоумение. Чаще всего речь идет о стрельбе из пушки по воробьям. Или же могут быть назначены препараты далеко не первого выбора, зачастую имеющие недостаточную эффективность и/или большое количество побочных эффектов. В таких случаях я могу подсветить клиенту этот момент и порекомендовать обратиться к другому доктору за вторым мнением, что зачастую позволяет сэкономить не только деньги, но и самое ценное – время.
➤ Важно! Я не занимаюсь диагностикой и лечением, а только подсвечиваю важные нюансы и могу предложить исключить возможные реальные заболевания с помощью обращения к узкому специалисту.
Т.о. мы с поддержкой врачей обеспечиваем максимально эффективный комплексный бригадный подход.
➤ Напоследок хочу добавить, что в свое время именно персональные консультации у основателя Школы и обучение в ШЭИ помогли мне окончательно закрыть вопрос с проявлениями собственного невроза.

➤ И разумеется, в моей психотерапевтической работе нет места астрологии, тарологии, расстановкам по Хелингеру и пр. Можно долго спорить об их эффективности, и это уже отдельная тема для разговора. Люди могут сколько угодно применять это на себе, если им это нравится. Но смешение психологии с эзотерикой недопустимо, и, по моему мнению, порочит психотерапию, ставя ее в один ряд с приворотами суженого-ряженого. На самом же деле современная психология – это наука, опирающаяся на доказательные методы, безопасность и эффективность.